La bella stagione è perfetta per giocare all'aria aperta, fare nuove esperienze e... imparare il nordic walking!

Ho osservato le mie gatte: di solito molto attive e "gran mangione", nei giorni più caldi si accontentano di un solo pasto, la colazione.

Lo stato di idratazione influenza le prestazioni atletiche e lo stato di benessere del corpo. Quanta e quale acqua bere? E ogni quanto?

Partecipa anche tu al concorso fotografico estivo di NordicwalkinItaly!

Prendiamoci cura dell'ambiente che ci ospita adottando il bicchiere personale invece di quelli usa e getta