
N42: chi ben mangia è a metà dell'opera
N42 ovvero Nordic Walking Marathon, una distanza di solito riservata ai podisti, questa volta dedicata completamente alla disciplina del nordic walking. Come ci si approccia a questa distanza? Come e quanto allenarsi e, soprattutto, come mangiare? Se si cercano informazioni in rete, si è sommersi da programmi di allenamento, tabelle nutrizionali dettagliate con percentuali di carboidrati, proteine e grassi da raggiungere nei giorni prima, durante e dopo la gara… dati tutti ta