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    N42: chi ben mangia è a metà dell'opera
    Redazione
    • 7 nov 2018
    • 5 min

    N42: chi ben mangia è a metà dell'opera

    N42 ovvero Nordic Walking Marathon, una distanza di solito riservata ai podisti, questa volta dedicata completamente alla disciplina del nordic walking. Come ci si approccia a questa distanza? Come e quanto allenarsi e, soprattutto, come mangiare? Se si cercano informazioni in rete, si è sommersi da programmi di allenamento, tabelle nutrizionali dettagliate con percentuali di carboidrati, proteine e grassi da raggiungere nei giorni prima, durante e dopo la gara… dati tutti ta
    Ma io cosa ci faccio qui, in gara?
    Redazione
    • 4 nov 2018
    • 2 min

    Ma io cosa ci faccio qui, in gara?

    Non è difficile da raccontare la prima gara che fai (e qui il verbo fare non ha validi sinonimi, perché una gara è proprio “fare”, un lavoro artigianale che ti attraversa ogni fibra di cervello e carne). Non è difficile perché il primo race ti inietta direttamente in vena una quantità di adrenalina che potresti scrivere un romanzo intero disteso sul prato alla fine. Ma non volendo annoiare e puntando sull’essenziale, provo a comporre il mio podio così. Al primo posto metto la
    Nordic Walking: torna a Mestre la N42
    Redazione
    • 4 nov 2018
    • 2 min

    Nordic Walking: torna a Mestre la N42

    Una maratona interamente dedicata al nordic walking, ma aperta anche a fitwalking e camminata sportiva. La seconda edizione della “N42 Nordic Waking Marathon", questo il nome della manifestazione, si svolgerà nella giornata di domenica 11 novembre 2018 con partenza dal pattinodromo del Parco San Giuliano di Mestre e attraverserà la terraferma tra Tessera, Dese, Favaro e Campalto. Il percorso si snoderà prevalentemente su sentieri sterrati, argini e piste ciclopedonali e andrà
    Camminata al rosso di luna
    Redazione
    • 27 lug 2018
    • 1 min

    Camminata al rosso di luna

    Non sarà la solita eclissi, bensì la più lunga del XXI secolo, con una durata di ben un’ora e 44 minuti. La Luna raggiungerà infatti la massima distanza dalla Terra, posizione che manterrà più a lungo del solito, impiegando quindi più tempo per attraversare l’ombra del nostro pianeta. Fortuna vuole che questa straordinaria eclissi totale di Luna si verificherà nelle ore più comode per le nostre abitudini: verso le 21.30, quando il caldo non ci perseguiterà più e saremo pronti
    Bioimpedenziometria: misura il tuo stato di salute
    Redazione
    • 3 mag 2018
    • 3 min

    Bioimpedenziometria: misura il tuo stato di salute

    Sono arrivate le belle giornate, il sole inizia a scaldare, è chiaro fino a tardi e tutto questo fa venir voglia di stare all’aria aperta e di muoversi un po’ di più, liberi da strati e strati di vestiti, cappelli, guanti, per tornare in forma dopo il torpore invernale. Per chi invece ha mantenuto con regolarità l’appuntamento con l’attività fisica anche durante l’inverno, è venuto il tempo di raccogliere i frutti del lavoro svolto. In entrambi i casi oltre a guardarci allo s

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