Camminata

Camminata mattutina: mangio o no?

La mattina è meglio fare attività fisica a stomaco vuoto o pieno? Non fare colazione aiuta davvero a bruciare più grassi?

I preparativi per la N42: inizia il conto alla rovescia!

Ultimi dettagli nutrizionali per la N42: riempiamo la riserva di acqua, carichiamo i muscoli di zucchero e sarà un successo!

La N42 si tinge di verde, per un’ecologia integrale

Domenica 10 novembre 2019 arriva a Mestre la terza edizione della N42, la maratona italiana di Nordic Walking in ricordo di Alberto Gorini.

I boschi di Mestre

Alla scoperta di Ottolenghi, Zaher e Franca, le tre aree boschive tra Favaro e Dese che costituiscono il Bosco di Mestre.

Mestre capitale italiana del Nordic Walking per un weekend

Sabato 14 settembre a San Giuliano la 6° tappa del campionato agonistico Fidal; domenica 15 il Nordic Walking Challenge per tutti i walker.

La colazione di agosto

Ho osservato le mie gatte: di solito molto attive e "gran mangione", nei giorni più caldi si accontentano di un solo pasto, la colazione.

L’acqua, alleata contro la calura estiva

Lo stato di idratazione influenza le prestazioni atletiche e lo stato di benessere del corpo. Quanta e quale acqua bere? E ogni quanto?

Verso un nordic walking ancora più ecosostenibile: #ioportoilmiobicchiere

Prendiamoci cura dell'ambiente che ci ospita adottando il bicchiere personale invece di quelli usa e getta

N42: chi ben mangia è a metà dell'opera

N42 ovvero Nordic Walking Marathon, una distanza di solito riservata ai podisti, questa volta dedicata completamente alla disciplina del...

Ma io cosa ci faccio qui, in gara?

Non è difficile da raccontare la prima gara che fai (e qui il verbo fare non ha validi sinonimi, perché una gara è proprio “fare”, un...