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    Camminata mattutina: mangio o no?
    robertafranceschini
    • 4 mar 2020
    • 3 min

    Camminata mattutina: mangio o no?

    La mattina è meglio fare attività fisica a stomaco vuoto o pieno? Non fare colazione aiuta davvero a bruciare più grassi?
    I preparativi per la N42: inizia il conto alla rovescia!
    robertafranceschini
    • 6 nov 2019
    • 2 min

    I preparativi per la N42: inizia il conto alla rovescia!

    Ultimi dettagli nutrizionali per la N42: riempiamo la riserva di acqua, carichiamo i muscoli di zucchero e sarà un successo!
    La N42 si tinge di verde, per un’ecologia integrale
    Redazione
    • 4 nov 2019
    • 3 min

    La N42 si tinge di verde, per un’ecologia integrale

    Domenica 10 novembre 2019 arriva a Mestre la terza edizione della N42, la maratona italiana di Nordic Walking in ricordo di Alberto Gorini.
    I boschi di Mestre
    Redazione
    • 12 set 2019
    • 2 min

    I boschi di Mestre

    Alla scoperta di Ottolenghi, Zaher e Franca, le tre aree boschive tra Favaro e Dese che costituiscono il Bosco di Mestre.
    Mestre capitale italiana del Nordic Walking per un weekend
    Redazione
    • 10 set 2019
    • 3 min

    Mestre capitale italiana del Nordic Walking per un weekend

    Sabato 14 settembre a San Giuliano la 6° tappa del campionato agonistico Fidal; domenica 15 il Nordic Walking Challenge per tutti i walker.
    La colazione di agosto
    robertafranceschini
    • 25 ago 2019
    • 3 min

    La colazione di agosto

    Ho osservato le mie gatte: di solito molto attive e "gran mangione", nei giorni più caldi si accontentano di un solo pasto, la colazione.
    L’acqua, alleata contro la calura estiva
    robertafranceschini
    • 16 lug 2019
    • 3 min

    L’acqua, alleata contro la calura estiva

    Lo stato di idratazione influenza le prestazioni atletiche e lo stato di benessere del corpo. Quanta e quale acqua bere? E ogni quanto?
    Verso un nordic walking ancora più ecosostenibile: #ioportoilmiobicchiere
    robertafranceschini
    • 13 giu 2019
    • 1 min

    Verso un nordic walking ancora più ecosostenibile: #ioportoilmiobicchiere

    Prendiamoci cura dell'ambiente che ci ospita adottando il bicchiere personale invece di quelli usa e getta
    N42: chi ben mangia è a metà dell'opera
    Redazione
    • 7 nov 2018
    • 5 min

    N42: chi ben mangia è a metà dell'opera

    N42 ovvero Nordic Walking Marathon, una distanza di solito riservata ai podisti, questa volta dedicata completamente alla disciplina del...
    Ma io cosa ci faccio qui, in gara?
    Redazione
    • 4 nov 2018
    • 2 min

    Ma io cosa ci faccio qui, in gara?

    Non è difficile da raccontare la prima gara che fai (e qui il verbo fare non ha validi sinonimi, perché una gara è proprio “fare”, un...
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