robertafranceschini4 mar 20203 minCamminata mattutina: mangio o no?La mattina è meglio fare attività fisica a stomaco vuoto o pieno? Non fare colazione aiuta davvero a bruciare più grassi?
robertafranceschini6 nov 20192 minI preparativi per la N42: inizia il conto alla rovescia!Ultimi dettagli nutrizionali per la N42: riempiamo la riserva di acqua, carichiamo i muscoli di zucchero e sarà un successo!
Redazione4 nov 20193 minLa N42 si tinge di verde, per un’ecologia integraleDomenica 10 novembre 2019 arriva a Mestre la terza edizione della N42, la maratona italiana di Nordic Walking in ricordo di Alberto Gorini.
Redazione12 set 20192 minI boschi di MestreAlla scoperta di Ottolenghi, Zaher e Franca, le tre aree boschive tra Favaro e Dese che costituiscono il Bosco di Mestre.
Redazione10 set 20193 minMestre capitale italiana del Nordic Walking per un weekendSabato 14 settembre a San Giuliano la 6° tappa del campionato agonistico Fidal; domenica 15 il Nordic Walking Challenge per tutti i walker.
robertafranceschini25 ago 20193 minLa colazione di agostoHo osservato le mie gatte: di solito molto attive e "gran mangione", nei giorni più caldi si accontentano di un solo pasto, la colazione.
robertafranceschini16 lug 20193 minL’acqua, alleata contro la calura estivaLo stato di idratazione influenza le prestazioni atletiche e lo stato di benessere del corpo. Quanta e quale acqua bere? E ogni quanto?
robertafranceschini13 giu 20191 minVerso un nordic walking ancora più ecosostenibile: #ioportoilmiobicchierePrendiamoci cura dell'ambiente che ci ospita adottando il bicchiere personale invece di quelli usa e getta
Redazione7 nov 20185 minN42: chi ben mangia è a metà dell'operaN42 ovvero Nordic Walking Marathon, una distanza di solito riservata ai podisti, questa volta dedicata completamente alla disciplina del...
Redazione4 nov 20182 minMa io cosa ci faccio qui, in gara?Non è difficile da raccontare la prima gara che fai (e qui il verbo fare non ha validi sinonimi, perché una gara è proprio “fare”, un...