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robertafranceschini
28 gen 2020Tempo di lettura: 3 min
Le lenticchie, piccoli scrigni di salute
Le lenticchie, tipiche delle feste, sono ottime anche durante l'anno per la ricchezza proteica e i minerali.

robertafranceschini
6 nov 2019Tempo di lettura: 2 min
I preparativi per la N42: inizia il conto alla rovescia!
Ultimi dettagli nutrizionali per la N42: riempiamo la riserva di acqua, carichiamo i muscoli di zucchero e sarà un successo!


Redazione
4 nov 2019Tempo di lettura: 3 min
La N42 si tinge di verde, per un’ecologia integrale
Domenica 10 novembre 2019 arriva a Mestre la terza edizione della N42, la maratona italiana di Nordic Walking in ricordo di Alberto Gorini.


robertafranceschini
14 ott 2019Tempo di lettura: 3 min
I preparativi per la N42: riprendiamo dalla colazione
Sono le ultime settimane di preparazione in vista della N42: tanto allenamento, ma anche una dieta equilibrata, iniziando dalla colazione.


Redazione
12 set 2019Tempo di lettura: 2 min
I boschi di Mestre
Alla scoperta di Ottolenghi, Zaher e Franca, le tre aree boschive tra Favaro e Dese che costituiscono il Bosco di Mestre.


Redazione
10 set 2019Tempo di lettura: 3 min
Mestre capitale italiana del Nordic Walking per un weekend
Sabato 14 settembre a San Giuliano la 6° tappa del campionato agonistico Fidal; domenica 15 il Nordic Walking Challenge per tutti i walker.


robertafranceschini
25 ago 2019Tempo di lettura: 3 min
La colazione di agosto
Ho osservato le mie gatte: di solito molto attive e "gran mangione", nei giorni più caldi si accontentano di un solo pasto, la colazione.


robertafranceschini
16 lug 2019Tempo di lettura: 3 min
L’acqua, alleata contro la calura estiva
Lo stato di idratazione influenza le prestazioni atletiche e lo stato di benessere del corpo. Quanta e quale acqua bere? E ogni quanto?


Redazione
22 giu 2019Tempo di lettura: 1 min
N42 AROUND THE WORLD 🌎
Partecipa anche tu al concorso fotografico estivo di NordicwalkinItaly!


robertafranceschini
13 giu 2019Tempo di lettura: 1 min
Verso un nordic walking ancora più ecosostenibile: #ioportoilmiobicchiere
Prendiamoci cura dell'ambiente che ci ospita adottando il bicchiere personale invece di quelli usa e getta
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